Чистота - залог здоровья. Зачем мыть руки перед едой?

   Мойте руки перед едой! – кто не знает эту набившую оскомину фразу. 

Детский фонд ООН официально объявил 15 октября Всемирным днем мытья рук. Впервые этот праздник прошел в 2008 году в рамках провозглашенного Генеральной Ассамблеей ООН Года санитарии.

   По данным экспертов ООН и ВОЗ, проблема немытых рук имеет катастрофические последствия.

   «Грязные руки» являются одной из главных причин высокой детской смертности в Азии и Африке. Именно через грязные руки в организм человека попадают возбудители таких заболеваний, как холера, вирусная пневмония, гепатит, грипп и ОРВИ.

   Общее число микроорганизмов, обитающих у нас на ладонях, в три раза превышает количество бактерий, которые находятся, например, у нас на плечах или локтях, и примерно равно численности микробов, живущих в прямой кишке. Поэтому не секрет, что одним из главных путей попадания инфекции в организм являются немытые совсем или плохо вымытые руки.

Мыть руки обязательно нужно в следующих ситуациях:

• перед приемом пищи;
• после посещения туалета;
• после общественного транспорта и мест большого скопления народа, где вы можете трогать руками поручни, ручки дверей и др;
• после контакта с любыми животными;
• после работ с землей или любых работ в результате которых руки стали чумазыми.

   Советы как будто бы для детей, но на самом деле многие взрослые ими пренебрегают.

• Памятка "Как защитить себя от инфекций: мытье рук по правилам"

   Дома, в гостях или в кафе всегда можно воспользоваться водой и мылом, а в дороге или на природе (например, на пикнике) такой возможности нет. В этом случае надо использовать специальный антисептический гель или влажные антибактериальные салфетки, которые удаляют с рук не только видимую грязь, но и подавляющее число болезнетворных микробов. Дома же регулярно использовать антибактериальное мыло не надо. Ведь помимо вредных микробов подобные средства (как правило, в них входит вещество триклозан) убивают и полезную бактериальную флору, мирно существующую на нашей коже. Поэтому лучше использовать обычное мыло. Тем более что многие исследования показали, что, если намыливаться им в течение 15 секунд, оно уничтожает около 90% бактерий. Поэтому важно мыть руки тщательно, не торопясь. Вода должна быть не горячей и не холодной – теплой. Намыливать следует всю кисть и особенно важно очищать от грязи промежутки между пальцами, где скапливаются невидимые возбудители инфекций.

   Заботиться нужно не только о чистоте рук, но и о гигиене ногтей, ведь под ними также скапливается множество всяких микробов. Подстригать детям ноготки нужно обязательно.

   И еще важный момент. После мытья не следует оставлять ладони влажными! Ведь бактерии распространяются в теплой и влажной среде, поэтому нужно тщательно вытирать руки чистым тканевым или одноразовым бумажным полотенцем.

Будьте здоровы!