Здоровое питание

Здоровое питание – это правильное питание. Правильное питание – это образ жизни, который будет обеспечивать ваш организм на долгие годы.

Здоровое питание подразумевает и возможность находиться в хорошей физической форме, то есть отсутствие болезней и избыточного веса.

От того что мы едим сильно зависит общее состояние организма. Ведь есть продукты – полезные, а есть вредные. Выбирая в свой рацион полезные продукты, мы улучшаем свое здоровье, помогаем своему организму быть более крепким и выносливым, продлеваем свою жизнь. А вот неправильное питание может привести к печальным последствиям и целому букету болезней таких как, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, повышение кровяного давления и многим другим.

Хорошо если родители прививают культуру здорового образа жизни и здорового питания в том числе, с самого рождения маленького человека.

Здоровое питание, правильное питание: советы и рекомендации

"Азбука здорового питания"

Правильный завтрак для школьника

Правильное питание осенью

Продукты, повышающие иммунитет

Продукты, повышающие давление

Продукты, понижающие давление